Bổ sung năng lượng mỗi ngày với một côc nước ép trái cây sẽ có tác dụng kỳ diệu cho cơ thể bạn
 |
| Tác dụng của nước ép trái cây |
Tác dụng trị mụn - giảm nổi mụn của nước ép trái cây
Mụn xuất hiện trên da khi bã nhờn bị chặn và vi khuẩn bắt đầu phát triển. Những bã nhờn này có thể là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nhọt hoặc u nang.
Công thức điều trị: Vắt 1 quả chanh và thêm vào 1 cốc nước nóng, uống đầu tiên vào buổi sáng lúc bụng đói. Nước chanh tươi thanh lọc máu bằng cách loại bỏ chất thải trao đổi chất và bằng cách thay đổi pH máu từ axit kiềm.
Uống nước ép trái cây để trị táo bón
-Táo bón là một vấn đề tiêu hóa phổ biến khiến bạn gặp khó khăn trong việc đào thảo chất thải khỏi cơ thể. Táo bón thường phổ biến ở phụ nữ mang thai.
Công thức điều trị: 20 muỗng canh cà rốt ép + 6 muỗng canh củ cải đường ép + 6 muỗng canh dưa chuột ép. Củ cải đường uống thường xuyên sẽ giúp giảm táo bón. Củ cải đường và nước ép cà rốt, khi kết hợp rất tuyệt vời trong việc chữa các vấn đề bàng quang, bệnh gút, thận và túi mật. Dưa chuột cũng là một thực phẩm nhuận tràng đáng tin cậy. Nó cung cấp số lượng lớn để hỗ trợ chức năng của ruột.
Điều trị dị ứng bằng nước ép trái cây
Đôi mắt bạn bị ngứa hoặc bạn hắt rất nhiều lần trong ngày, điều này chứng tỏ rất có thể bạn đã bị dị ứng. Dị ứng là một phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn với một cái gì đó.
Công thức điều trị: 12 muỗng canh nước ép cả rốt + 4 muỗng canh nước ép cần tây + 4 muỗng canh nước ép dứa + 2 muỗng canh củ cải đường. Dứa có chứa bromelain (enzyme) được biết đến như một liều thuốc điều trị viêm và sưng mũi, tai và xoang. Các chất hữu cơ tự nhiên như natri (muối) trong cần tây rất an toàn cho tiêu thụ. Trong thực tế, nó là điều cần thiết cho cơ thể.
Nước ép trái cây tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ khi buồng trứng ngừng sản xuất trứng. Kinh nguyệt trở nên ít thường xuyên hơn, điều cuối cùng dừng lại hoàn toàn. Nóng bừng, ra mồ hôi ban đêm và chảy máu âm đạo và ngứa là những triệu chứng phổ biến ở giai đoạn này.
Công thức điều trị: 18 muỗng canh nước ép cà rốt + 6 muỗng canh nước ép củ cải đường + 8 muỗng canh nước ép lựu uống mỗi ngày. Quả lựu được coi là một loại trái cây hứa hẹn trong việc cải thiện bệnh trầm cảm và mật độ khoáng của xương. Để có những cốc nước ép,các bạn hãy dùng máy ép trái cây
Tác dụng với bệnh huyết áp cao của nước ép trái cây
Tăng huyết áp (HBP) có nghĩa là áp suất trong các động mạch cao. Huyết áp bình thường là dưới 120/80. Nếu huyết áp của bạn là 140/90 hoặc cao hơn được coi là cao.
Công thức: 16 muỗng canh nước ép cà rốt + 4 nhánh tỏi ép lấy nước uống mỗi ngày. Ăn tỏi làm giảm huyết áp và mức cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Hợp chất allicin và hydrogen sulfide (H2S) trong tỏi có trách nhiệm làm thư giãn mạch máu, qua đó cải thiện lưu lượng máu trong động mạch.
Nước ép trái cây tốt cho người tiểu đường
Tiểu đường là một bệnh mãn tính, với lượng đường trong máu cao. Nó không có một giải pháp lâu dài, nhưng chế độ ăn uống và các bài thể dục có thể giúp kiểm soát mức độ đường để ngăn chặn vấn đề tồi tệ hơn nữa.
Công thức: 12 muỗng canh nước ép cà rốt + 10 muỗng canh rau cải brussel + 10 muỗng canh nước ép đậu uống hàng ngày. Vỏ đậu hoặc đậu Pháp vừa lợi tiểu, kích thích và xả các độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, rau cải brussel rất giàu chất xơ và vitamin C.
Tại sao không ăn trái cây luôn mà phải lấy nước ép?
Bạn có thể tự hỏi: "Tại sao không ăn toàn bộ các loại rau và trái cây thay vì chiết xuất nước trái cây và loại bỏ các chất xơ?". Câu trả lời là, thực phẩm rắn khiến bạn mất nhiều giờ để tiêu hóa trước khi nuôi dưỡng các tế bào và mô của cơ thể. Việc loại bỏ các xơ trong các loại nước ép cho phép cơ thể tiêu hóa chúng nhanh hơn một cách dễ dàng nhất.
Nước ép trái cây hay nước ép rau quả không phải là một bữa ăn đầy đủ. Vậy nên, sẽ là không khôn ngoan nếu dùng nước ép nước rau củ quả làm bữa ăn thay thế. Lý tưởng nhất, bạn nên tiêu thụ các loại nước ép này trong bữa ăn hoặc coi chúng như là một bữa ăn nhẹ, bổ sung cho bữa ăn thường xuyên của bạn.